Digitale Achtsamkeit, Web, Weiterbildung und und der Blick der darüber hinaus. Als webagentin und Taiji-Trainerin schaue ich auf Politik, Gesundheit, und Natur. New Work braucht nicht nur New Learning, sondern auch neue Wege zu Achtsamkeit für sich selbst und die Welt in der wir leben.
In den letzten Tagen kamen mir große Zweifel, ob mein Workshop „Digitale Achtsamkeit“ jetzt überhaupt noch Sinn macht. Jetzt, wo alle Aufmerksamkeit vom galoppierenden Wahnsinn der großen Politik aufgesogen wird. Wem nützt es, wenn ich noch tief durchatmen kann, aber Trump Putin Europa zum Fraß vorwirft? Was bringt mein Inneres Lächeln , wenn allüberall Rassismus und Menschenverachtung wieder salonfähig werden? Ich denke ganzheitlich, aber die Welt bricht auseinander? Doomscrolling ist auch keine Lösung. Am Ende habe
Meine Arbeitstage verbringe ich immer öfter mit den Compañeros Chatgpt und/oder Google AI Studio. Weil sie eben super Code umschreiben, Suchen & Ersetzen und Strukturen erkennen etc. können. Und heute fragte ich am Ende, wie es denn dem Golf von Mexiko so geht. Ich bekam eine sehr korrekte Antwort über Umweltprobleme etc. und dass das eine wichtige Frage ist, weil der Klimawandel auch immer mehr Hurricane mit sich bringt, dass Plastikmüll und andere Verschmutzung immer mehr
Seit über 25 Jahren leide ich unter Migräne. Mal häufiger, mal seltener. In den letzten Jahren aber wurden die Migräne-Anfälle insgesamt häufiger, manchmal hatte ich wochenlang alle zwei bis vier Tage einen Anfall. Anfall heißt: In den sehr frühen Morgenstunden im Halbschlaf registrieren, dass die rechte Schädelhälfte von einem bohrenden Schmerz befallen ist. Manchmal ist der Schmerz begleitet von Übelkeit, manchmal eher von Heißhunger, manchmal beides. Bewegung lässt den Schmerz pochen, frische Luft hält ihn etwas
die webagentin lernt KI. Ich mache es von der Pike auf und versuche mich darin, in immer weniger Sätzen verständlich sagen zu können, was KI ist. Weil selber sagen und erklären können ja immer heißt – ich hab’s verstanden. Ich habe für die Formulierung keine KI konsultiert, das wäre getrickst gewesen. Wahrscheinlich werden meine Sätze in den nächsten Wochen und Monaten noch kürzer und verständlicher, aber hier ein erster Stand der Dinge der grundsätzlichsten Begriffe. 1.
Wir müssen alle mit KI leben. Hey, wir dürfen alle mit KI leben! Sie wird das Leben erleichtern, das Arbeiten einfacher machen, nervende Routine-Jobs übernehmen, vielleicht die Pflege-Krise lösen, eventuell den Fachkrächte-Mangel abschwächen und so irgendwie die Welt retten. An meinen technisch optimistischen Tagen bin ich davon überzeugt. Momentan beschäftige ich mit der Generierung von Bildern mit KI. Endlich passgenaue Bilder zu meinen Blog-Posts, zu meinen Workshops, Seminaren und Social Media Posts. Tolle Sache. Also, liebe
Qigong ist ein wesentliches Element in meinen Workshops zu Digitaler Achtsamkeit. Digitale Achtsamkeit meint für mich, dass ich meine digitalen und analogen Aktivitäten bewusst wahrnehme und mich so in die Lage versetze über mein Tun und lassen zu entscheiden. Im digitalen Zeitalter ist diese bewusste Wahrnehmung und Erfahrung von Selbstwirksamkeit eine wichtige Voraussetzung dafür, dass ich mental und physisch gesund bleibe. Domino-Effekt Embodiment Dabei spielt die Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle. Körperwahrnehmung ist die Voraussetzung dafür dass
Natürlich können Sie Ihr Leben ändern und geläutert und digital achtsam durch die Welt schreiten. Und natürlich werden Sie dabei scheitern. Der Overload wird Sie wieder einholen. Sie werden nicht nur die guten Vorsätze, sondern auch die ganzen schönen Tools für mehr Fokus, weniger Multitasking, mehr Gelassenheit, weniger Overload, mehr Bewegung, weniger Nackenschmerzen wieder über Bord werfen. So sind wir, wenn wir keine Heiligen sind. Der Trick ist, es trotzdem immer wieder zu versuchen. Und das
Nur mal so eben und nebenher Während ich dieses schreibe, habe ich gleichzeitig mein FTP-Programm im Blick, das ein Paket von Daten löschen soll, damit ich gleich darauf andere Daten hochladen kann. So praktisch, weil das nebenher läuft, während ich schreibe. Und ich warte auf Rückmeldung aus dem wordpress.org-Forum auf meine Frage zu einem hartnäckigen White Screen of Death. Kann ja nicht schaden, nachzuschauen, dann kann ich die Lösung schon einmal im Kopf bewegen. Und dann
In den letzten Tagen kamen mir große Zweifel, ob mein Workshop „Digitale Achtsamkeit“ jetzt überhaupt noch Sinn macht. Jetzt, wo alle Aufmerksamkeit vom galoppierenden Wahnsinn der großen Politik aufgesogen wird. Wem nützt es, wenn ich noch tief durchatmen kann, aber Trump Putin Europa zum Fraß vorwirft? Was bringt mein Inneres Lächeln , wenn allüberall Rassismus und Menschenverachtung wieder salonfähig werden? Ich denke ganzheitlich, aber die Welt bricht auseinander? Doomscrolling ist auch keine Lösung. Am Ende habe
Meine Arbeitstage verbringe ich immer öfter mit den Compañeros Chatgpt und/oder Google AI Studio. Weil sie eben super Code umschreiben, Suchen & Ersetzen und Strukturen erkennen etc. können. Und heute fragte ich am Ende, wie es denn dem Golf von Mexiko so geht. Ich bekam eine sehr korrekte Antwort über Umweltprobleme etc. und dass das eine wichtige Frage ist, weil der Klimawandel auch immer mehr Hurricane mit sich bringt, dass Plastikmüll und andere Verschmutzung immer mehr
Seit über 25 Jahren leide ich unter Migräne. Mal häufiger, mal seltener. In den letzten Jahren aber wurden die Migräne-Anfälle insgesamt häufiger, manchmal hatte ich wochenlang alle zwei bis vier Tage einen Anfall. Anfall heißt: In den sehr frühen Morgenstunden im Halbschlaf registrieren, dass die rechte Schädelhälfte von einem bohrenden Schmerz befallen ist. Manchmal ist der Schmerz begleitet von Übelkeit, manchmal eher von Heißhunger, manchmal beides. Bewegung lässt den Schmerz pochen, frische Luft hält ihn etwas
die webagentin lernt KI. Ich mache es von der Pike auf und versuche mich darin, in immer weniger Sätzen verständlich sagen zu können, was KI ist. Weil selber sagen und erklären können ja immer heißt – ich hab’s verstanden. Ich habe für die Formulierung keine KI konsultiert, das wäre getrickst gewesen. Wahrscheinlich werden meine Sätze in den nächsten Wochen und Monaten noch kürzer und verständlicher, aber hier ein erster Stand der Dinge der grundsätzlichsten Begriffe. 1.
Wir müssen alle mit KI leben. Hey, wir dürfen alle mit KI leben! Sie wird das Leben erleichtern, das Arbeiten einfacher machen, nervende Routine-Jobs übernehmen, vielleicht die Pflege-Krise lösen, eventuell den Fachkrächte-Mangel abschwächen und so irgendwie die Welt retten. An meinen technisch optimistischen Tagen bin ich davon überzeugt. Momentan beschäftige ich mit der Generierung von Bildern mit KI. Endlich passgenaue Bilder zu meinen Blog-Posts, zu meinen Workshops, Seminaren und Social Media Posts. Tolle Sache. Also, liebe
Qigong ist ein wesentliches Element in meinen Workshops zu Digitaler Achtsamkeit. Digitale Achtsamkeit meint für mich, dass ich meine digitalen und analogen Aktivitäten bewusst wahrnehme und mich so in die Lage versetze über mein Tun und lassen zu entscheiden. Im digitalen Zeitalter ist diese bewusste Wahrnehmung und Erfahrung von Selbstwirksamkeit eine wichtige Voraussetzung dafür, dass ich mental und physisch gesund bleibe. Domino-Effekt Embodiment Dabei spielt die Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle. Körperwahrnehmung ist die Voraussetzung dafür dass
Natürlich können Sie Ihr Leben ändern und geläutert und digital achtsam durch die Welt schreiten. Und natürlich werden Sie dabei scheitern. Der Overload wird Sie wieder einholen. Sie werden nicht nur die guten Vorsätze, sondern auch die ganzen schönen Tools für mehr Fokus, weniger Multitasking, mehr Gelassenheit, weniger Overload, mehr Bewegung, weniger Nackenschmerzen wieder über Bord werfen. So sind wir, wenn wir keine Heiligen sind. Der Trick ist, es trotzdem immer wieder zu versuchen. Und das
Nur mal so eben und nebenher Während ich dieses schreibe, habe ich gleichzeitig mein FTP-Programm im Blick, das ein Paket von Daten löschen soll, damit ich gleich darauf andere Daten hochladen kann. So praktisch, weil das nebenher läuft, während ich schreibe. Und ich warte auf Rückmeldung aus dem wordpress.org-Forum auf meine Frage zu einem hartnäckigen White Screen of Death. Kann ja nicht schaden, nachzuschauen, dann kann ich die Lösung schon einmal im Kopf bewegen. Und dann