Mittwochs mal meditieren
Es muss nicht immer sitzen sein – 30 Minuten bewegte und ruhige Meditation online ab 14. Januar immer mittwochs von 7.30 bis 8 Uhr (zunächst bis einschl. 24. Februar)
Meditieren wäre eine super Idee, aber wie? Dieses Angebot bietet dir morgens 30 Minuten eine Mischung aus kurzen Qigong-Übungen, die den Körper aufwecken und den Kopf befreien und einer kurzen Sitz-Meditation, die dich in deine Mitte bringt.
Mitmachen können alle, ob mit viel oder wenig oder keiner Erfahrung mit Mediation.
Ziel ist ein fokussierter aber gelassener Start in den Tag.
Anmeldung
Mittwochsmeditation ab 14. Januar 2026